-
Beslenme ve Tarifler
Neden Bazı Kadınlar Menopozda Kilo Almaktadır?
Menopozda kilo alımı çok yaygındır. Oyunda aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok faktör vardır: hormonlar yaşlanma yaşam tarzı genetik Bununla…
Devamını Oku » -
Egzersiz
Kilo Vermek İçin Neler Yapılır?Evde Hızlı kilo Nasıl Verilir
İnsan sağlığını temel boyutu ile etkileyen birçok faktör bulunmaktadır. Bunlardan biri de sahip olunan kilodur. Bireylerin sağlıklı ve kaliteli bir…
Devamını Oku » -
Sağlık
Sigara Saç Dökülmesi Yapar Mı?
Sigaranın sağlığa zararlı birçok maddeyi içerdiği aşikârdır. Sigara kullanan, hatta sigara dumanına maruz kalanlar, bu maddenin sağlamakta olduğu zararlara maruz…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Tarifler
D Vitamini Nereden Alınır? Faydaları Nelerdir ?
Vitaminler vücut için oldukça önemli olan maddeler olmaktadır. Her türlü vitamine ihtiyaç duyulmakta ve bu vitaminler sayesinde saçlardan cilde, fiziksel…
Devamını Oku » -
Sağlıklı Spor
Spor Yapmanın Faydaları Nelerdir ?
Sporun sağlıklı bir yaşam için mutlaka yapılması gerektiği uzmanlar tarafından belirtilmektedir. Bunun yanında spor yapmanın faydaları oldukça çok olsa da…
Devamını Oku » -
Motivasyon
Uzun Yaşam İçin Dikkate Alınacak Öneriler
Uzun ve sağlıklı bir hayat her insanın istekleri arasında yer almasına karşın bunun gerçekleşmesi için ne yapmaları gerektiğini bilmezler. Uzun…
Devamını Oku » -
Egzersiz
Fitness salonlarının Seçimi
Fitness genellikle vücut geliştirme ile karıştırılan, ancak tamamen farklı amaçlar doğrultusunda ve farklı bir disiplinde yapılan bir spor dalıdır. Vücut…
Devamını Oku » -
Diyet
Diyet Nasıl Yapılır? Nelere Dikkat Edilmeli ?
Diyet yapmak tüm kadınların ortak sorunudur. Pazartesi başlayıp salı günü biten diyet klişesini her yerde görebiliriz. Diyet yapmak beslenmeyi belli…
Devamını Oku »